일자산 ( 155m ) - ( 2020.12.08 )
오후 시간 일자산을 산책하여 보았습니다. 일자산은 서울 강동구와 하남시의 경계를 이루는 산으로 야트막한 야산이지만 산책로만은 아주 훌륭합니다. 문자 그대로 일자(一字)를 이루는 직선과 같은 능선길 코스가 좋습니다. 초이동 일산입구에서 부터 해맞이광장(정상)을 거쳐 서하남사거리를 지나 둔촌오륜역까지 산책해 보았습니다. 푸른 잎이 우거진 여름과 완전히 다른 겨울 분위기의 일자산이 었습니다. 평일이지만 주변에서 온 산책객들도 그런대로 많았습니다. 모두 몸 생각에 운동을 열심히 하는 것 같았습니다. 원로 철학자이신 김향석 교수께서 94세에 쓴 「100세를 살아보니」란 책에서 인생의 황금기는 60세 부터 75세인 것 같다고 합니다. 자녀 결혼 등등 일신에 관한 일들이 정리된 후 삶이기 때문에 새롭게 제2의 인생을 살 수 있는 기간이라고 합니다. 그리고, 이 황금에는 인격함양을 위한 독서(공부), 여태까지 하지 못했던 취미 생활, 그리고 무엇이 되었건 어떤 일을 한다는 것이 중요하다고 합니다. 노철학자가 들려주는 인생과 행복에 관한 말씀이라고 생각합니다. 나이 먹으면 이런 것들을 할 수 있는 신체 단련이 매우 중요한 것 같습니다. 오늘도 난 체력 유지를 위해 1만보 걷기를 하였습니다.
○ 산 책: 걸음수 11,129 steps, 소모열량 411 kcal, 거리 7.79 km, 소요시간 01:45hrs (3:08~5:15, pm), 속도 4.4 km/h.
○ 코 스: 강동고교 사거리 - 일자산 입구 - 해맞이광장(정상) - 서하남사거리 - 9호선 둔촌오륜역.
● 일자산 등산:
일자산 등산로 입구 이정표...
↗ 강동그린웨이 (일자산 해맞이 광장, 정상) 2.3km, ↗ 서울둘레길 (오금1교, 올림픽공원 )
↘ 강동그린웨이 (명일근린공원) 0.55km, ↘ 서울둘레길 (명일공원, 고덕역)
운동쉼터 이정표........<- 2.03km 강동그린웨이(일자산 해맞이광장), <- 서하남 사거리 3.7km, -> 명일근린공원 0.9km
쉼터 이정표....
<- 강동그린웨이 (일자산 해맞이 광장, 정상) 2.0km, <- 서울둘레길 (오금1교, 올림픽공원 )
-> 강동그린웨이 (명일근린공원) 1.0 km, -> 서울둘레길 (명일공원, 고덕역)
일자산 능선길과 초이동 방향 하산로 갈림길의 이정표...<- 명일근린공원 1.4km, -> 서하남사거리 3.2km.
하남시 광암동 방향
중간의 금암산, 그리고 오른쪽 청량산(남한산성), 멀리 남한산성 벌봉.
남한산성 능선의 끝 부분, 이성산
자연 그대로가 숨쉬는 '강동 그린웨이'
3.고덕산정상, 8. 명일근린공원, 9. 일자산, 11. 창 둔골 쉼터.
≪ 12.7km/ 4시간 소요/ 고급 ≫ :
1. 명일역(지하철5호선) 3번 출입구- 2. 숲길 시작- 3. 고덕산 정상 - 4. 샘터근린공원시작- 5. 샘터지하수공원- 6. 방죽근린공원- 7. 명일근린공원 시작- 8. 명일근린공원- 9 일자산 시작- 10. 일자산정상, 해맞이 쉼터 - 11. 창 둔골 쉼터- 12. 강동그린웨이 대형 안내판- 13. 감이천- 14. 올림픽공원역 (지하철 5호선) 1번 출구.
겨울 / 정우용
생솔가지 연기에
눈 못 뜨고
아궁이 앞에
앉아계신
어머니
어머니....
일자산 정상, 해맞이광장:
江東
지속가능한 생태도시- 강동그린웨이
일자산 허브천문공원 산책 코스
현위치: 해맞이 광장 입구
이동거리: 1.04KM, 전체 소모칼로리 남 70KCAL, 여 50KCAL
한국인표준체형:40~60 대 기준
일자산에서 관찰할 수 있는 새들....
붉은 배새매, 황조롱이, 큰오색딱따구리, 꾀꼬리, 말똥가리, 꿩, 멧비둘기, 뻐꾸기, 파랑새, 직박구리, 때까치, 딱새, 노랑지빠귀, 붉은머리오목눈이, 집박새, 곤줄박이, 동고비, 쑥새, 노랑턱멧새, 검은머리방울새, 참새, 어치, 까치, 큰부리까마귀 등등...일자산에는 천연기념물 2종, 멸종위기 야생동물 2급 1종, 서울시 보호 야생종 6종 등 총 33종의 조류가 관찰되었습니다.. (2009년 2월 경희대학교 부설 한국조류연구소 )
자살!
내 가족의 또 다른 고통입니다.
02-472-3223 (주간) 강동구보건소,
1577-0199 (주말.야간) 강동구 정신건강증진센터
해맞이 광장 ( 일자산 정상 )
해맞이광장의 둔촌 선생 어록..
둔촌 선생께서 후손에게 이르기를
讀書可以 悅親心 (독서가이 열친심)- 독서는 어버이 마음을 기쁘게 하느니
勉爾孜孜 惜寸陰 (면이자자 석촌음)- 시간을 아껴서 부지런히 공부하라
老矣無能 徒自悔 (노의무능 도자회)- 늙어서 무능하면 공연히 후회만 하게되니
頭邊歲月 苦浸浸 (두변세월 고침침)- 머리말의 세월은 괴롭도록 빠르기만 하느니라
遺子滿籝金 (유자만영금):- 자손에게 금을 광주리로 준다 해도
不如敎一經 (불여교일경):- 경서 한권 가르치는 것만 못하느니라
此言雖淡薄 (차언수담박):- 이 말은 비록 수운 말이나
爲爾告丁寧 (위이고정녕):- 너희들을 위해서 간곡히 일러둔다
● 서하남 사거리 방향 하산:
일자산:
경기도 하남시와 서울시 강동구 둔촌동에 걸쳐있는 산이다. 남쪽으로 감북동, 북쪽으로 서울시 고덕동과 상일동, 서쪽으로 서울시 둔촌동.길동, 동쪽으로 초이동을 끼고 있다. 서울의 외곽을 둘러싸고 있는 산으로 높이 해발 134m이며, 감북동의 배다리에서 초이동까지 남북으로 약 5km 정도 길게 뻗어 있다. 1971년 일자산 일대에는 도시자연공원으로 지정되어 휴양시설과 산책로가 조성되었다. 남쪽에는 감북동 묘지가 있고, 북쪽에는 1998년 완공된 일자산허브천문공원, 해맞이공원, 강동 그린웨이 가족 캠핑장이 있고, 길동 생태문화센터가 있다. 약수터가 많아 시민들의 발길이 잦다. 고려말의 문인 이집(李集)의 훈교비(訓敎碑) 가 있다.
<- 0.14 km 일자산해맞이공원, <- 3.1km 명일근린공원, ↘ 270m 보훈병원 육교, -> 서하남사거리 1.5km, -> 둔촌 이집선생 은거지 0..25km, -> 올림픽공원역.
들꽃 -이석민 시인 - 강동문인회회원
굳이 이름을 붙이지 않아도
하나도 부끄럽거나 아쉽지 않습니다.
바위 틈이라도 뿌리 내려
하늘을 한껏 쳐다볼 수 있다면,
텃밭고랑 한 구석이라도 자리잡아
작은 꽃 살포시 피울 수 있다면,
산모퉁이 돌아가는 길에 호젓히 앉아
맑은 별 하나하나 셀 수 있다면,
굳이 이름을 부르지 않아도
하나도 외롭거나 슬프지 않습니다.
둔굴...
둔촌(遁村) 이집(李集) ( 1327년 (충숙왕 14년) ~ 1387년(우왕 13년) )
이집 선생은
고려말에 등용된 대학자로서 이색, 정몽주,
이숭인 등과 더블어 절개로 널리 알려진
인물로서 공민왕 17년(1368년) 신돈의
설정탄핵을 계기로 신돈의 박해를 피해
이곳에서 일시 은거하였던 곳으로 알려지고
있으며 은거 동안의 고난을 자손 후세까지
잊지 않기 위해서 호를 둔촌(遁村) 으로
바꾸었다.
현재 둔촌동의 동명 유래는 이집(李集)의
호인 둔촌에서 비롯된 것이다.
천안의 琴(금), 李 두선생애게 - 이집 詩
昔守天安日( 석수천안일)- 예전에 천안에서 재임했을 때,
古風見兩生 (고풍견양생)- 두 선생의 높은 가르침을 보았네
讀書知力學 (독서지력학)- 책을 열어 노력하여 배우며
營業事躬耕 (영업사궁경)- 생활 또한 힘써 게을리 하지 않았네
嗟我頭將白 (차아두장백)- 아, 내머리 세어 갈 때 까지도
聞君道益明 (문군도익명)- 그대에게 더욱 도를 밝혀 들었네
何時再會面 (하시재회면)- 언제 다시 만날 수 있나
南北未休兵 (남북미휴병)- 남북엔 아직 병화(兵火)가 끝나지 않았네
- 遁村雜詠 (둔촌잡영).
<- 3.6km 명일근린공원, -> 서하남사거리 1.0km.
위치번호: 둔촌-1 ... 일자산 서하남 방향 마지막 쉼터...
119 위치번호판: 국가지점번호: 다사 6887 4704...
마지막 서하남 방향 하산로....대순진리회 서부회관.
앗, 서하남로....
'장어의 꿈' ( 02-476-4193/ 경기 하남시 감북동 447-7 )
셀프장어집...
장어직판장 활장어 1kg 44,900원, 순살기준 100g 8,980원. ( 2020.8.3 기준 )
상차림 어른 4,000원, 초등생 2,000, 점심특선세트 7,000, 초당순두부 7,000 등등
서하남IC입구 교차로, '강동그린웨이' 대형 입간판
고덕.일자산코스 (광나루역~수서역)
총 26.1KM (9시간)
독서하는, 즐거운 젊은이
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